Das Kursprogramm „Lebensqualität im Alltag“ (LimA) richtet sich an Frauen und Männer, die ihr Älterwerden aktiv und mit einer lebensbejahenden Haltung gestalten möchten. Thematische Impulse laden zum Austausch über Herausforderungen und Einschränkungen, aber auch über die Chancen und Perspektiven des Älterwerdens ein. Das LimA-Programm umfasst ein kombiniertes Trainingsprogramm, das Körper, Geist und Seele anspricht. Ziel ist es, durch gemeinsame Aktivitäten die psychische und physische Gesundheit zu erhalten und das Wohlbefinden im Alltag zu steigern. Eingeladen sind Interessierte ab der Lebensmitte, die sich gerne aktiv am Kurs beteiligen möchten. Folgende Themen sind in der Kursreihe geplant: „Willkommen im Frühling“, „Die 7 Regeln des Glücks“, „Freundschaften, ein Netz das trägt“ und „Schönes und Buntes in meinem Leben“. Die Teilnehmenden können auch eigene Themen mitbringen.

Termine: mittwochs, 11.03., 18.03., 25.03. und 01.04.2026 jeweils von 14:30 – 16:45 Uhr im Kinder- und Familienzentrum (KiFaZ) St. Michael in Oberkochen (Rupert-Mayer-Haus, Bürgermeister-Bosch-Str. 14, 73447 Oberkochen). Kursleiterin ist Dorothea Kirchner-Leis, zertifizierte Leiterin von LimA-Kursen, Dipl. Soz. Päd. (FH), System. Familientherapeutin (DGSF) und Sozialtherapeutin (DRV).

Der Kurs kostet 20 €. Weitere Informationen und Anmeldung bis spätestens 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn bei der Katholischen Erwachsenenbildung Ostalbkreis, Tel. 07361 / 3777 440 oder per E-Mail unter info@keb-ostalbkreis.de. Dies ist eine Veranstaltung der keb Ostalbkreis in Kooperation mit der Katholischen Kirchengemeinde St. Peter und Paul in Oberkochen.